健康診断があるから今すぐ血圧を下げたい。 こんな方もいると思います。 そんな場合、深呼吸をすると今すぐ血圧を下げることはできるでしょう。 人によっては10～30mmHg程度、下がったりますからね。 しかし、これは一時的なことで時間が経てばすぐに元の数…