今すぐ血圧が下がっても意味はない？

健康診断があるから今すぐ血圧を下げたい。

こんな方もいると思います。

そんな場合、深呼吸をすると今すぐ血圧を下げることはできるでしょう。

人によっては10～30mmHg程度、下がったりますからね。

しかし、これは一時的なことで時間が経てばすぐに元の数値に戻っていきます。

健康診断の時だけで数値を下げたとしてもあまり意味はありません。

高血圧症という病気は、別名サイレントキラーとも呼ばれています。

なので、何かしら症状が出た時は、危ないわけですね。

脳卒中などを起こせば、そのまま死に繋がってしまいますからね。

自分で高血圧と自覚しているなら、生活習慣を改善しながら毎日、血圧測定を行うようにしましょう。

どうしても思うように血圧が下がらない場合は、医師に相談してみてください。